ブリスボールってご存知ですか？
ヴィーガンスイーツとも言われている、砂糖不使用、グルテンフリー、添加物なしのスイーツです。
ビューティボールとかエナジーボールとも呼ばれています。
罪悪感ゼロなスイーツとも言われていますので、気になりますよね✨
作り方がとっても簡単です。
材料をフードプロセッサーに入れて、ガーってするだけです。
《材料》
デーツ 80〜100g
ナッツ 50g
オートミール 50g
ココアパウダー(無糖) 大2
太白ごま油 大1
豆乳 大1〜 様子見ながら
ココナッツファイン 適量
《作り方》
①デーツはタネを取り、カットする
②豆乳以外をフードプロセッサーに入れて、撹拌する
③細かくなったら、豆乳を少しずつ入れながら撹拌し、重たくなって歯が回りにくくなったら終了。
④丸めてココナッツファインをまぶす
ココナッツファインに抹茶などを混ぜて、カラフルにしても、見た目に楽しいです😊
