☆ホッケほぐし弁当☆
＊作り方＊
①ホッケの干物をアルミホイルを引いたトースターで15分焼く
②お弁当箱に18穀米を入れ①の身をほぐし入れる。青菜のふりかけを上からかけ出来上がり〜
③くら昆布ピーマンと、焼売を付け合わせにしました♡
そして梅干しと漬物。
発酵食品や、野菜を取ることで血糖値の上昇を妨げることが出来るのでガッツリご飯の時はよく使います。
これは次男くんのお弁当ですが完食してくれました。なんでも美味しい〜と言ってくれるので助かります。😊💕
☆ホッケほぐし弁当☆
＊作り方＊
①ホッケの干物をアルミホイルを引いたトースターで15分焼く
②お弁当箱に18穀米を入れ①の身をほぐし入れる。青菜のふりかけを上からかけ出来上がり〜
③くら昆布ピーマンと、焼売を付け合わせにしました♡
そして梅干しと漬物。
発酵食品や、野菜を取ることで血糖値の上昇を妨げることが出来るのでガッツリご飯の時はよく使います。
これは次男くんのお弁当ですが完食してくれました。なんでも美味しい〜と言ってくれるので助かります。😊💕
