☆体に良さげなお弁当☆
①おにぎりは18穀米を一口大の俵にしてノリを巻きます。上にいくらの醤油漬けを乗っけています。
②卵焼きは、ネギの輪切りと芽生姜のみじん切りをいれて焼きました。
③タコと、ズッキーニ、舞茸…舞茸茶の後の舞茸をオリーブオイルで炒め岩塩ブラックペッパーで味付けしたもの。
④後は煮物です。だし汁に入れて煮えたら味付けします。
今日もしっかり食べて元気に頑張りましょう🤗💕
☆体に良さげなお弁当☆
①おにぎりは18穀米を一口大の俵にしてノリを巻きます。上にいくらの醤油漬けを乗っけています。
②卵焼きは、ネギの輪切りと芽生姜のみじん切りをいれて焼きました。
③タコと、ズッキーニ、舞茸…舞茸茶の後の舞茸をオリーブオイルで炒め岩塩ブラックペッパーで味付けしたもの。
④後は煮物です。だし汁に入れて煮えたら味付けします。
今日もしっかり食べて元気に頑張りましょう🤗💕
