❀肉巻きのお米は黒米です‧✧̣̇‧豚肉を巻き醤油.みりんで味付け.ズッキーニは胡麻油で焼いておきます。最後に大葉を巻きあらびき黒胡椒を好みで振り完成‧✧̣̇‧作り置きの浅漬けも入れてあっさり食べれスタミナもup‧✧̣̇‧

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