おはようございます☀
今日は暑いので、さっぱり食べられる「すだちオイルにぎり」にしました。
ごはんに炒りごま、ごま油、すだちの搾り汁を混ぜてます。

他はガーリックチキン、ミニトマトの中華風マリネ、ニラとわかめのナムル、味たまの浅漬けの素漬けです。

【ニラとわかめのナムルの作り方】
ニラ1袋分を4~5センチの長さに切り、耐熱容器に入れてレンジで3分間温めます。わかめは適量を戻してから水気を切ります。温めたニラと水切りしたわかめを合わせ、ナムルのタレ(我が家はごま油とダシダのみ)をかけて混ぜ合わせたら完成!簡単で美味しいナムルですよ!ぜひお試しあれ♪♪

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